Povzetek knjige Rojeni za tek, Skrito pleme, ultratekači in največja tekma, ki je svet ni videl; Christopher McDougall
Čudaške pobegle pop zvezde pridejo in grejo, a Tarahumare (skrito pleme v Ameriki) so, kot bi živeli večno. Skrito v zatočiščih nekje globoko v kanjonu, je to malo pleme razrešilo domala vse težave človeštva. Le izberite si področje – duha, telo ali dušo – Tarahumare se v vsem bližajo popolnosti.
V deželi Tarahumar ni bilo ne zločinov, ne vojn in ne kraj. Ni bilo korupcije, debelosti, zasvojenosti z drogami, pohlepa, nasilja nad ženami, zlorabe otrok, srčnih bolezni, visokega srčnega tlaka ali izpustov ogljikovega dioksida. Nihče ni zbolel za sladkorno boleznijo ali depresijo niti postal star: petdesetletniki so bili hitrejši od najstnikov in osemdesetletni pradedki so po gorah premagovali maratonske razdalje. Odstotek rakavih obolenj je bil zanemarljivo majhen.
Vse o Tarahumarah je bilo obrnjeno na glavo, porogljivo, nadležno nedojemljivo kot uganke zenovskega mojstra. Najbolj žilavi možje so bili hkrati najnežnejši; najbolj zgarane noge hkrati najposkočnejše; najbolj zdravi ljudje so imeli najrevnejšo prehrano; nepismeno ljudstvo je bilo najbolj modro; tisti, ki so najbolj garali, so se tudi najbolj zabavali …
In kaj ima z vsem skupaj tek? Je to, da so najbolj razsvetljeni ljudje na svetu tudi najsposobnejši tekači, zgolj naključje?
Igra življenja – nikoli ne veš, kako težavna bo. Nikoli ne veš, kdaj se bo končala. Ne moreš je nadzorovati. Lahko se le prilagodiš. In nihče ne more skoznjo sam.
Si močnejši, kot misliš, da si, in narediš lahko več, kot misliš, da lahko.
Ni treba, da si hiter. A bolje, da si neustrašen.
Po skoraj petih desetletjih poglabljanja v teorijo športne fiziologije je prišel do zoprnega zaključka, da smo na vsa preprosta vprašanja o življenju že odgovorili; sedaj se je začel učiti vedno več o vedno bolj preprostih stvareh.
To je ta velika skrivnost Tarahumar: nikdar niso pozabili na to, kako je čutiti ljubezen do teka. Ohranili so spomin na prvo od človekovih lepih umetnosti, na izvirno dejanje stvaritve iz navdiha. Mnogo prej, preden smo praskali risbe po stenah jam in ritmično udarjali po votlih deblih, smo izpopolnili umetnost združitve dihanja, misli in mišic v tekoče samopogonsko gibanje po razgibanem terenu. In ko so naši predniki končno ustvarili prve jamske slike, kaj so predstavljale? Črta navzdol, s strelo na dnu in čez sredino – glej, človek tekač.
Tek na dolge razdalje so spoštovali zato, ker je bil nepogrešljiv; pomenil je način premikanja, s pomočjo katerega smo preživeli, se razvijali in se razširili po vsem planetu. Tekli smo za hrano in da to ne bi postali; tekli smo, da bi si poiskali družico in jo očarali. In z njo smo odtekli v skupno življenje. Tek smo morali ljubiti, saj bi v nasprotnem primeru ne mogli doživeti nobene druge ljubezni.
Vsi smo ljudje tekači, kar so Tarahumare od nekdaj vedeli. Toda ameriški pristop – bljak. Gnil v sredici. Po Vigilovem prepričanju je bil preveč izumetičen in pridobitniški, preveč je stremel k prisvajanju dobrin, in to takoj: medalje, pogodbe z Nikom, privlačna rit. To ni bila umetnost, bil je posel, brezkompromisni quid pro quo. Nič čudnega, da toliko ljudi sovraži tek. Če verjamete v to, da pomeni le sredstvo za doseganje cilja – investicijo v večjo hitrost, vitkost, bogastvo -, zakaj potemtakem pri njem vztrajati, če vam ne prinaša dovolj quoja za vaš quid? A temu ni bilo vedno tako – in takrat smo bili odlični. V času sedemdesetih let so bili ameriški maratonci precej podobni Tarahumaram: živeli so kot pleme osamljenih izobčencev, tekli iz ljubezni in se zanašali na goli instinkt ter preprosto opremo.
Njihov trening je bil prav tako primitiven kot njihova obuvala. Tekli so veliko preveč: "Tekli smo dvakrat dnevno, včasih celo trikrat," se je spominjal Frank Shorter. "Poznali smo samo tek – tek, hrano in spanje." Tekli so veliko prehitro. "Njihov način delovanja je bil tak, da so vsi zagrizeni vsak drugi dan zapodili na cesto in se med seboj pomerili v neke vrste cestni noriji," je povedal eden od opazovalcev. In bili so veliko predobri prijatelji, da bi se vedli kot pravi sotekmovalci. "Radi smo tekli skupaj," se spominja Bill Rodgers, vodja plemena iz sedemdesetih let in štirikratni zmagovalec bostonskega maratona. "Bilo nam je v veselje. To niso bile nobene muke."
V svoji ignoranci se niso niti zavedali, da bi morali biti izgoreli, pretrenirani in poškodovani. Namesto tega so bili hitri, zelo hitri.
V naših srcih sta dve boginji. Boginja modrosti in boginja bogastva. Vsi mislijo, da si morajo najprej pridobiti bogastvo in bo modrost prišla sama od sebe. Zato jih zanima le nabiranje denarja. A k stvari so pristopili iz napačnega konca. Srce podarite boginji modrosti, predajte se ji z vso ljubeznijo in pozornostjo, potem bo boginja bogastva postala ljubosumna in vam sledila. Z drugimi besedami, od svojega teka ne pričakujte ničesar in dobili boste več, kot ste si kdajkoli predstavljali.
"Živeti bi morali tako, da bi bilo ob naši smrti žal še pogrebniku." Mark Twain.
"Njegov zanos, prijaznost in ljubezen do življenja so sijali skozi vsak njegov gib. Ni in nikoli ni bilo večjega človeka od Emila Zatopka." Ron Clarke.
Je bil Emil Zatopek velik mož, ki je tekel, ali velik mož, zato ker je tekel? Ni bil popolnoma prepričan, a notranji glas mu je govoril, da obstaja neka povezava med zmožnostjo ljubezni in zmožnostjo ljubezni do teka. Notranja zgradba je bila zagotovo enaka: obe ljubezni sta rasli iz osvobajanja od lastnih želja, iz tega, da se odrečeš hotenemu in ceniš, kar imaš, da si potrpežljiv, sposoben odpuščanja in ne zahtevaš preveč.
Debelost, bolezni, depresija, pohlep -, ki jih nismo sposobni premagati, so se začele šele takrat, ko smo nehali živeti kot ljudje tekači. Zanikajte svojo naravo in izbruhnila bo na drugačen, grši način.
Mogoče so bili starodavni Hindujci boljši napovedovalci prihodnosti od Hollywooda, saj so napovedali, da se svet ne bo končal z velikim pokom, temveč z dolgočasnim zehanjem. Šiva Uničevalec nas bo izbrisal s tem, da bo naredil … nič. Zdolgočaseno lenaril. Umaknil svojo vročekrvno silo iz naših teles. Pustil, da postanemo medli in počasni.
"Onkraj skrajnih meja izčrpanosti in stiske bi lahko našli obilje miru in silnosti, o katerem si nikdar nismo drznili sanjati; izvire moči, ki so povsem nedotaknjeni zgolj zato, ker se nikoli ne prebijamo čez prepreko." William James
»Med res dolgimi teki je edina pomembna stvar v življenju to, da prideš do cilja. Vsaj takrat moji možgani prenehajo stalno blebetati. Vse se umiri, ostaja le čisti tok gibanja. Tam sem le jaz in premikanje in gibanje. To je tisto, kar ljubim – da sem preprosto divjak, ki teče skozi gozdove.« Jenn
Ker sem jedel lažjo hrano in se popolnoma izognil poškodbam, sem lahko več tekel; ker sem več tekel, sem odlično spal, se počutil sproščenega in opazoval, kako mi pada srčni utrip v mirovanju. Spremenila se mi je celo osebnost; godrnjavost in vzkipljivost, sta se tako umirili, da je moja žena pripomnila: »Hej, če je to posledica ultrateka, ti bom jaz zavezovala čevlje.«
Vedel sem, da je vzdržljivostna vadba močan antidepresiv, a nisem si predstavljal, da lahko tako globoko uravnovesim razpoloženje in je – zelo nerad uporabljam to besedo – meditativna. Če v štiriurnem teku ne najdete odgovorov na svoja vprašanja, jih ne boste nikoli.
Le premikajte svoje noge. Tako preprosto je. Če ne verjamete, da ste bili rojeni za tek, ne zanikate le zgodovine. Zanikate to, kar ste.
»Poezija, glasba, gozdovi, oceani, samota – to je bilo tisto, kar je razvilo velikansko duhovno moč. Spoznal sem, da si moraš pred tekmovanjem v enaki meri ali še bolj kot telesno pripravljenost nabrati duhovno moč.« Herb Elliott, olimpijski prvak in svetovni rekorder na eno miljo, ki je treniral bos, pisal poezijo in se upokojil brez poraza.
Rojeni za tek, Skrito pleme, ultratekači in največja tekma, ki je svet ni videl; Christopher McDougall
