Povzetek knjige V MOJI KOŽI, Osebna izpoved dekleta, ki se je preko težke preizkušnje naučilo, kako vzljubiti svoje telo, avtorica Katja Škerlj >>
"Kot unikatna bitja tega sveta smo kljub racionalnosti nepredvidljivi, takšni, kot je življenje samo. Včasih se življenje le zgodi; brez načrtovanj. Včasih nam dogodke prikličejo naše misli, čustva, drugič dejanja. Za živeti polno življenje je treba sprejeti vse njegove plati; tako vesele kot tragične. Včasih so napačni kraji, časi in dejanja blagoslov, drugič prekletstvo. A resnica je vedno nekje vmes. Svet se še vedno vrti, sonce še vedno sije, ljudje se še vedno smejijo ..." Tina Pegan
Vsaka lepota v očeh tistega, ki gleda.
"Življenje je tisto, kar se zgodi, medtem ko delaš druge načrte." John Lennon
Saj sem samo človek! Tako kot ti.
To, po čemer hrepeni vsaka živa duša - Biti sprejet. Zato se rada obkrožim s prijaznimi ljudmi odprtega srca.
Opekline so kot majhno varovalo. Ugotovila sem, da me zaščitijo pred ljudmi, ki nimajo dobrega srca. So zato opekline moj blagoslov ali moje prekletstvo? Najbrž ne eno ne drugo. Resnica se skriva vmes. Včasih se zdi eno, včasih drugo. Če bi me hoteli popolnoma razumeti, bi morali biti v moji koži.
Na koncu je najpomembnejše to, kar si misliš o samem sebi. Z brazgotinami ali brez njih, vedno bodo nekateri ljudje v tebi videli lepoto, drugi napake, nekateri se ti bodo nasmehnili, drugi te zaničevali, nekateri ti bodo podali varen objem, drugi zmetali vate besede, ki bolijo. A ljudje pridejo in gredo, ostaneš pa le ti. Sam s seboj. Vsak dan. Ves dan.
Po ulici lahko hodim z dvignjeno glavo. In to je na koncu pomembno.
"Največji čudež bi bil, če bi človeka kdaj srečala pamet in bi le dojel, da to, kar naredi drugemu, naredi sam sebi." Iztok Mlakar
Na svetu so štiri stvari, ki jih nikoli ne moremo dobiti nazaj – kamen, ki ga vržemo v odprto morje, zamujena priložnost, čas in izrečene besede.
Izrečene besede so marsikdaj ogledalo človeka, ki jih izreče. A kljub temu znajo prizadeti tistega, ki jih sliši.
Don Miguel Ruiz lepo zapisal: »Odpustiti moramo vsem tistim, za katere menimo, da so nam naredili krivico, pa ne zato, ker si odpuščanje zaslužijo, temveč zato, ker se imamo vendarle preveč radi, da bi sami kar naprej plačevali za to krivico. Drugim odpustimo zato, ker sočustvujemo s seboj.«
Kot pravi stari izrek: »Zaupanje se gradi leta, poruši se v sekundi, popravlja pa vse življenje.«
Življenje vsakega posameznika je enakovredno – ne glede na to, ali je bogat, reven, lep, mlad, star, dobrega ali slabega srca.
Verjamem, da je večina ljudi na svetu dobrosrčnih in sočutnih ter da radi pomagajo drugim. Z dejanji pokažemo svoje prave barve. In kar vidimo v drugih, je v nas samih.
Marsikdaj je platnica knjige drugačna kot njena vsebina.
"Kdor nikoli ni naredil napake, nikoli ni poskušal nečesa novega." Albert Einstein
Težke preizkušnje in boleča doživetja izoblikujejo človeka.
Kar poznam res dobrih in srčnih ljudi, so se vsi soočali z bolečo preteklostjo. Ko preteklost sprejmemo kot del nas, nas duhovno obogati.
Zavedam se, da ima vsak svojo zgodbo in da se velikokrat za lepo fasado skrivajo žalostne zgodbe.
Si, kar prebereš, si, kar vidiš, si, kar doživiš. Si oseba, ki jo oblikuje življenje.
Tako kot voda izbrusi kamen, tako življenje izbrusi nas.
"Kdo si, da lahko obsojaš moje življenje? Vem, da nisem popoln (niti nočem biti), ampak preden začneš kazati name s prstom, poskrbi, da bodo tvoje roke čiste." Bob Marley
Besede imajo moč. Lahko zdravijo ali režejo, lahko tolažijo ali grozno bolijo, ne morejo pa postati izbrisane, ko enkrat pridejo iz naših ust.
Ne čakaj na posebne priložnosti, ker se lahko izmuznejo in ostaneš praznih rok. Priložnost daj stvarem, ki so tukaj in zdaj, ne mogoče nekje nekoč.
V življenju ne smeš samo obstajati, življenje moraš živeti.
Popolnoma se strinjam z Joejem Dispenzo, ki je v svoji knjigi Placebo ste vi o pomembnosti zavedanja svojih misli zapisal: »Vsak dan skozi našo glavo šine od 60.000 do 70.000 misli in 90 odstotkov teh misli je popolnoma enakih kot tiste, ki smo jih imeli dan pred tem. Če nam po glavi rojijo vedno enake misli, vedno znova sprejemamo enake odločitve. Vedno enake odločitve privedejo do vedno enakega vedenja. Vedno enako vedenje povzroči vedno enake izkušnje. Ustvarjanje vedno enakih izkušenj izzove vedno enaka čustva. In vedno enaka čustva so vzrok vedno enakih misli."
Mirnost sem čutila z objemi, ki sem si jih namenila, kadar sem jih potrebovala, in z lepimi besedami, s katerimi sem pobožala svojo ranjeno dušo.
"Nobeno slabo počutje se ne ozdravi tako, da se boriš proti njemu, ali še slabše, s poskusom anestetizirati ga z zdravili. Neprijetnosti, kot so strah, napetost in panika, nam govorijo in mi se moramo naučiti razumeti njihov jezik in ga poslušati. Mnogi doživijo paniko kot napad pošasti, ki jo moramo za vsako ceno spoditi. Boriti se proti njej je najbolj napačna stvar. Kadar opazimo, da prihaja kriza, je edina stvar, ki jo lahko naredimo, da se ne upiramo, ampak se predamo in gremo skupaj s tokom,« sta v knjigi Premagati paniko zapisala Raffaele Morelli in Vittorio Caprioglio in ni večje resnice.
Če sami ne zmorete prebroditi krize, prosim, poiščite pomoč, ker je pomoč vedno na dosegu roke in ni treba trpeti nečloveških muk.
"Največji dosežek je biti to, kar si, v svetu, ki te nenehno poskuša narediti nekaj drugega." Ralph Waldo Emerson
Zagovarjam, da otrokom razložimo, kar jih zanima, podpiramo prijaznost do sočloveka in jih učimo sprejemanja drugačnosti, ne da jim ob tem vsiljujemo svoje mnenje.
Premalo je ozaveščanja o tem, da si takšen, kot si, povsem v redu. In da je povsem v redu tudi tvoje doživljanje, tvoja čustva, tvoje misli, tvoja doživetja.
Umetnost je verjetno prav v tem, da ločiš med stvarmi, ki jih je smiselno in mogoče spremeniti, in stvarmi, ki jih je smiselno sprejeti.
Človek je edino bitje na svetu, ki nikoli ni zadovoljno. Kadar sije sonce, nam je prevroče, kadar pada dež, se zmrdujemo in si želimo sonce. Poleti si želimo zimo, pozimi si želimo poletje. Kdor ima ravne lase, si želi kodre, in obratno.
Bodimo hvaležni za ljudi, ki nas zmorejo sprejeti prav takšne, kot smo, in se oddaljimo od mnenj ljudi, ki tega ne zmorejo. Živeli bomo dalje – z njimi ali brez njih.
Sprejmite se takšni, kot ste, ker ste lepi, edinstveni in neponovljivi.
Na svetu vam ni enakega. Dragocenost je v unikatu, ne v kopijah.
Edino razmerje, ki traja vse življenje, je razmerje s samim seboj. Zato s seboj in o sebi lepo govorite.
Bodite samozavestni, sprejmite se, saj ste lepi točno takšni, kot ste. Svojemu telesu in duši privoščite samo najboljše.
Ustvari si življenje, kakršnega želiš živeti. Sprejmi, kar ti je ponujeno, in se prilagodi, če je to potrebno. Nasvet Dalajlame: »Ne sekiraj se za stvari, ki jih lahko spremeniš. Če jih ne moreš spremeniti, pa se sploh ne sekiraj.«
Drage ženske, polagam vam na srce, ne obremenjujte se z odvečnimi kilogrami, celulitom, aknasto ali poškodovano kožo. Kadar si govorite debela sem, s celulitom sem grda, zaradi aken me nihče ne bo imel rad … se polnite z izgovori, v katere verjamete. Resnica je, da same sebe nimate rade. Kako vas bo potem imel rad moški?
Če mislite, da ste lepe, imate prav. Če mislite, da niste lepe, imate tudi prav. Zato še enkrat: pazite, na kaj mislite.
Ko se človek stara, mu je v glasbi pomembnejše besedilo kot melodija, pri partnerju pa notranja lepota in ne zunanji videz.
Vsak človek je unikat. Vsaka ženska je edinstvena. Na svetu vam ni enake. In vsak je nekomu všeč. Čisto vsak.
V življenju ni lepšega občutka, kot je ta, ko si dovoliš ljubiti in biti ljubljen. Pravzaprav si to zasluži vsako živo bitje. Takrat lahko svobodno letiš in se polniš z lepoto življenja.
Mahatma Gandhi: »Naj bodo tvoje misli pozitivne, saj se bodo spremenile v besede. Naj bodo tvoje besede pozitivne, saj se bodo spremenile v dejanja. Naj bodo tvoja dejanja pozitivna, saj bodo izražala tvoje vrednote. Naj bodo tvoje vrednote pozitivne, saj bodo postale tvoja usoda. Sreča je, ko je to, kar misliš, govoriš in delaš, v harmoniji.«
"Ne smete izgubiti zaupanja v človeštvo. Človeštvo je morje; če je nekaj kapljic morja umazanih, vse morje zato ne postane umazano." Mahatma Gandhi
"Nihče ni tako star, da bi ne mogel živeti še eno leto, in nihče tako mlad, da bi ne mogel umreti prav danes." Španski pregovor
Če imate ob sebi nekoga, ki ga imate radi, mu to tudi povejte. Čim prej in čim večkrat. Nikoli ne veste, kdaj ljubljeno osebo vidite zadnjič.
Veliko ljudi tudi pogojuje svojo srečo s KO bom spoznal partnerja svojih sanj, KO bom dobil odlično službo, KO bom šel živet na svoje … Srečni smo lahko že danes, če le vidimo in smo hvaležni za malenkosti, ki kreirajo srečo.
Pevec skupine The Verve poje življenje je grenko-sladka simfonija. Ja, sprejmimo ga. Življenje je vredno živeti. Moramo biti hvaležni zanj in moramo ga spoštovati.
Vsak dan je darilo, zato spoštujmo dar, ki nam je bil položen v zibelko. Kadar vam je hudo, stisnite zobe in malo potrpite, kadar pa vam je lepo, uživajte v darovih življenja in preprosto bodite.
Moramo biti hvaležni za svoje življenje in moramo ga spoštovati. Lepota ni odsev v ogledalu. Prava lepota prihaja iz naše notranjosti. Je vse tisto, kar čutimo od znotraj, zato tudi vam polagam na srce: Ne ocenjujte človeka po videzu, kot ne ocenjujete knjige po platnicah. Nikomur se ne posmehujte, ker ne veste, kdaj boste deležni enake lekcije. Nikogar ne sodite, ker ne veste, kaj ta oseba prestaja in kako se počuti v svoji koži.
Iz knjige V moji koži, Katja Škerlj >>
