Dan Millman
Vsi smo neumneži na nek način ... Le da se tega nekateri zavedamo, drugi ne.
Vedno imaš tako močan interes spremeniti vse okoli sebe, le sebe ne.
Ko sediš, sedi. Ko stojiš, stoj. Karkoli narediš, naredi in ne dvomi. Ko enkrat sprejmeš odločitev, to stori brez oklevanja.
Življenje je edini pravi učitelj. Daje ti mnogo izkušenj. A če bi zgolj izkušnje prinesle modrost in izpopolnjenost, bi bili vsi starejši ljudje veseli, razsvetljeni mojstri. A prave lekcije življenja so skrite v izkušnjah, ki jih pridobivaš.
Svet je kot sestavljanka – ni potrebno, da se išče določen smisel.
Moje ime ni pomembno. Niti tvoje ni. Ker je pomembno, je to, kar leži za imenom in za vsemi vprašanji.
Ljudje smo okupirani z nepomembnimi informacijami in nepotrebnim znanjem. Ljudje poznajo mnogo dejstev in mnenj, ampak vedo le izjemno malo o sebi. Preden se želiš naučiti kaj novega, izprazni to, kar imaš sedaj ...
Vse, kar boš kadarkoli potreboval vedeti, je znotraj tebe.
Veš in razumeš mnogo stvari, a realiziraš skoraj nič.
Prava vrednost človeka ni v njegovem znanju, ampak v njegovih dejanjih.
Uporabljaj svoje znanje, vendar se zavedaj njegovih omejitev. Samo znanje ne zadostuje, saj notri ni srca. Še tako velika količina znanja ne neguje ali ohranja tvojega duha – nobeno znanje ti ne more prinesti sreče in miru. Življenje potrebuje več kot le znanje – potrebuje čutenje in energijo. Ob pravih dejanjih pride znanje šele do izraza.
Pravi bojevnik deluje. Neumnež se le odziva na akcije drugih.
Svoje telo očisti napetosti, svoje misli omejujočih prepričanj in odpri svoje srce ljubeči prijaznosti.
Poslušaj svojo intuicijo in se ne zanašaj na to, kar prebereš ali slišiš od drugih.
Poslušaj predvsem tiste, ki govorijo iz izkušenj.
Zate je bolje, da prevzameš odgovornost za svoje življenje v svoje roke in ne kriviš ostalih ljudi ali situacij za svoje zmote. Ko boš resnično odprl oči, boš spoznal, da je vsaka okoliščina, preizkušnja, vsako stanje tvojega življenja rezultat tvojih misli in dejanj – zavestnih ali nezavednih.
Ko prevzameš popolno odgovornost za svoje življenje, lahko šele postaneš izpopolnjen človek.
Kadarkoli lahko odnehaš, prekineš, odideš. Od kogarkoli in česarkoli. Odločitev je vedno tvoja.
Najboljši igralci imajo najbolj umirjen um.
Ljudje po vsem svetu živijo zmedena, nesrečna življenja. Realnost se nikoli ne ujema z njihovimi sanjami. Sreča jih čaka tik za vogalom, za katerega nikoli ne pogledajo. Izvor tega neučinkovitega iskanja je v človeškem umu.
Tako kot je več različnih razlag preteklosti in kakor je mnogo različnih pogledov prihodnosti, tako je tudi mnogo poti sedanjosti.
Če želiš biti resnično svoboden, boš na poti tja potreboval veliko poguma in moči.
Če ne dobiš, kar si želiš, trpiš. Če dobiš, česar ne želiš, trpiš. Celo kadar dobiš natančno to, kar si želiš, vseeno trpiš, ker ne moreš tega imeti večno. Glavna zmota je v tvojih mislih – želijo biti brez sprememb, brez trpljenja, brez obveznosti in odgovornosti. Ampak vse to je neizogibno – nikoli ne boš sposoben tako natančno vse premisliti, da ne bi včasih občutil sprememb, trpljenja, obveznosti ...
Življenje ni trpljenje. Le ti boš raje trpel, kot da bi užival, vse dokler ne odstraniš svojih omejujočih prepričanj in se preprosto prepustiš toku življenja, na glede na to, kam te odpelje.
Jeza je močnejša od strahu, močnejša od objokovanja.
Stres občutiš takrat, ko se tvoj um upira realnosti.
Ko boš prenehal jemati svoje misli tako zelo resno, boš osvobojen življenjskega kaosa. Misli raje opazuj.
Tišina je bojevnikova umetnost, meditacija je meč. Meditacija ti pomaga, da se sprostiš. Lahko svoj »meč« ponosno kažeš prijateljem in se z njim hvališ. Lesk tega meča mnoge meditatorje tako zaslepi, da meditacije izgubijo pravo vrednost. Zato mnogi stalno iščejo nove tehnike sproščanja, nove oblike »meča«.
Vsaka stvar se zgodi z nekim namenom – tvoja odgovornost je, da iz vsake stvari narediš največ.
V življenju ni nesreč. So le lekcije. Zaupaj življenju. Vse ima svoj namen.
Tvoje misli naj bodo čiste, tvoje srce odprto in tvoje telo sproščeno.
Jeza je močno orodje za spremembo starih navad.
Strah in obžalovanje zavirata akcijo. Jeza jo spodbuja. Ko se naučiš, kako energijo jeze usmeriti v kreativno akcijo, potem boš lahko strah in obžalovanje spremenil v jezo, le-to pa v kreativno akcijo.
Če se želiš znebiti starih navad, ne razmišljaj, kako se znebiti teh navad, ampak raje usmeri svoj fokus v ustvarjanje novih navad.
Čustva niso nikoli problem. Nauči se svoja čustva usmeriti v kreativno energijo.
Naš primarni vir energije je sonce. Vendar ljudje dobimo glavnino vse energije s hrano. Zato je tako pomembno, da pravilno jemo, saj je to oblika pridobivanja sončne energije v naše telo.
Ni bistvo v tem, kaj verjameš, vendar v tem, kaj delaš.
Užitek ob procesu hranjenja je več, kot zgolj užitek v okusu hrane in občutku polnega želodca. Nauči se uživati v celotnem procesu hranjenja – ob občutku lakote, ob pripravi hrane, ob serviranju hrane, v žvečenju, vonjanju, opazovanju hrane, ob občutku dobivanja energije v svoje telo ...
Najprej boš 7 dni brez popolnoma hrane, da se telo očisti. Nato boš iz prehrane izločil sladkor, belo moko, meso, kavo, alkohol, tobak. Jej več sadja, zelenjave, polnozrnate žitarice, stročnice, semena in oreščke.
Zapomni si zadnje besede, ki jih je izrekel Buda: »Samo stori največ, kar je v tvoji moči!«
Govori manj. Počutil se boš bolj sproščeno, bolj boš zaznaval lastne občutke in misli.
Dihanje je most med mislimi in telesom, občutki in dejanjem. Uravnoteženo, umirjeno, naravno dihanje te vrne v sedanji moment, v tukaj in zdaj.
Pusti občutke in čustva, da se izrazijo. Potem jih izpusti. Izražaj jih, vendar ne dovoli, da te zasužnijo.
Ne obstaja slabih navad. Težava je v nezavednih, kumpulzivnih dejanjih. Posamezna aktivnost, kot je kajenje, pitje alkohola, sladkanje s čokolado ... vse to je obenem dobro in slabo. Vsako tako dejanje ima svojo prednost (užitek) in pomanjkljivost. Ko zavestno poznaš obe strani, se sam odločiš ali te posledice (dobre in slabe) sprejmeš ali ne ter odgovorno sprejmeš odločitev.
Biti odgovoren pomeni, da prepoznaš vse prednosti in slabosti nekega dejanja ter njegovih posledic, in na podlagi tega zavestno sprejmeš odločitev.
Kajenje samo po sebi ni nič slabega. Navada nezavednega kajenja – to pa je slabo.
Znebi se navad in nezavednih dejanj. Vse tvoje akcije naj bodo zavestne, odgovorne, namerne in dokončane.
Smrt ni nič žalostnega. Žalostno je to, da večina ljudi sploh ne živi življenja.
Nihče zares ne ve ali je pripravljen na spremembo, dokler ta sprememba dejansko ne pride.
Na vaši poti duhovne rasti boste sčasoma opustili lov za zmagami. Ljudje znajo dosegati zmage, ne znajo pa uživati življenja. Vse življenje zapravijo za iskanje sreče, namesto da bi bili srečni.
Vsak otrok živi v vrtu, kjer vse zaznava neposredno, brez miselnih oklepov – prosti vseh prepričanj, interpretacij, sodb ...
Kdaj si finančno bogat? Ko imaš dovolj denarja, da zadovoljiš vse svoje iskrene želje.
Nauči se razločevati med kaj potrebuješ in kaj želiš. Vsi imamo le nekaj osnovnih potreb, a neskončno želja.
Edini pomemben čas je zdaj. Edini pomemben prostor je tukaj.
Naše misli znajo živeti le v preteklosti ali prihodnosti. Osvoji to moč, da jih stalno usmerjaš v moment zdaj.
Ohrani svojo pozornost v sedanjem trenutku. S tem se boš osvobodil trpljenja, strahu in misli.
Za vsako močjo obstaja šibkost. In za vsako šibkostjo obstaja moč.
Ljubezen ni nekaj, kar bi morali razumeti. Ljubezen lahko le živimo, čutimo.
Uči zgolj z zgledom, spoznanja, ki si jih dobil preko lastnih izkušenj. Živi, kar učiš in uči, kar si doživel.
Tvoje misli je enostavno brati. Napisane so ti na obrazu. Vedno.
Vsi imamo smrtonosno bolezen. Imenuje se rojstvo. Nihče izmed nas nima več kot le še nekaj let življenja tukaj. Zato bodi srečen zdaj – brez razloga. Če ne boš zdaj, ne boš nikoli.
Bolje, da sploh ne začneš. Ko začneš, glej da dokončaš!
Sreča ni nekaj, kar čutiš. Sreča je nekaj, kar si.
Čustva spremenijo človeka. Včasih žalost, včasih sreča.
Še sreča, da sem izgubil pamet in padel v srce.
Ni nam potrebno iskati ... dosežki ne privedejo nikamor. Ne prinesejo dejanskih sprememb, zato bodi srečen že sedaj. Ljubezen je edina realnost tega sveta. Edini zakoni narave so paradoks, humor in sprememba. Problemi ne obstajajo – nikoli niso in nikoli ne bodo. Sprosti svojo napetost, izklopi um, odvrzi svoje skrbi in se prepusti življenju. Ne rabiš se upirati življenju – kar delaš, stori po svojih najboljših močeh. Odpri oči in spoznaj, da si mnogo več, kot si predstavljaš. Ti si svet, ti si vesolje. Ne skrbi, imaš vso svobodo.
